SIETE TUTTI INVITATI ALLA PRESENTAZIONE DEL NUOVO CORSO DI NORDIC WALKING
Abbigliamento sportivo e scarpe comode!

SABATO 7 NOVEMBRE ORE 14.30
Sala arbitri Portogruaro
Via della Resistenza, 35, 30026 Portogruaro VE

Il nordic walking è una camminata praticata con l’ausilio dei appositi bastoncini che permette di sviluppare resistenza, forza e coordinazione muscolare. Un’attività adatta a tutti che, grazie al coinvolgimento di un numero maggiore di masse muscolari, lo rende più efficace del 40% rispetto alla normale camminata.
Il nordic walking allena tutti i muscoli importanti: braccia, spalle, tronco, addome sono coinvolti attivamente rendendo l’esercizio più efficace. Migliora la postura e il tono muscolare, rafforza il sistema immunitario, ritarda il processo di invecchiamento e, non ultimo, è ideale per perdere peso.